どもども、ウゴガクのとくサンです😊
目覚まし通りに6時半に起きられましたが、
前日の動画編集で頭がフラフラしていまして
ソファーで少し横になっていたら１時間経っていました💦
あらら。。。
体が重い時ってありますよね😅
僕はそういう時は頭の中でカウントダウンします⏰
５
４
３
２
１
とカウントダウンすると自然とスタートできます。
これって何なのでしょうか笑
やる気が出ない時でも、怖いくらいに動き出せます🏃
そんなこんなで、自分を動かして軽めのジョギングに。
実は昨日から左の股関節にそこそこの痛みがあったのですが、
朝、激痛に変わっておりました。
まともに歩けない状態ですね。
10月の空手の大会に支障がなければいいのですが。
「今日は足が痛いから。」
「悪化したら良くない」
「無理はいけない」
「休む時も必要」
寝ぼけた頭に、そんな感情がよぎりましたが、
暖気運転的な軽めのジョギングでもいいからと、
とにかく玄関にいきました。
急激に体重を落としたことで、
体が軽くなり、走るペースやら
内容を少しハードにしたことに
まだ体がついてきていない？
こういう時に「足が痛い」に主軸を持ってきてしまうと、
やらない理由を作ってしまうため、
「足が痛い」
「・・・から歩いてもいいし、軽めに」
とにかく何でもいいので、やる理由を考えるのって
無意識には出来ないので
人として頑張らないといけないとこだと思います。
案の定、足を引きずるようなペースでしたが
じんわり汗をかいて、少し楽になった感じはあります。
休む時は休む、やる時はやる。
というのはよく言われますし、
僕もそれは大事な心がけだと思いますが、
それでも
「バランスの調整はその都度考える。」
という能力の方が大事な気がします。
そんな、平日の朝。
さあ、皆様今日も１日無事に過ごしましょう✨
この記事へのコメントはありません。